問題分析：你好，根據(jù)你的描述可能是因?yàn)樗哒系K導(dǎo)致失眠。

意見建議：建議你可以服用谷維素以及安神補(bǔ)腦液，平時(shí)適當(dāng)多注意休息，多吃富含維生素的食物以及高蛋白對(duì)于改善睡眠有幫助，緩解精神壓力。

問題分析：你這個(gè)情況有可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，建議你可議適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲谐伤幙赡苁潜容^好的

意見建議：比如說(shuō)這個(gè)安神健腦也之類的或者是谷維素可能是比較好的 ，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物吧

問題分析：想想自己這段時(shí)間是否有身體疾病或者身邊有重大的事件發(fā)生，影響到自己的心理情感，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因很多，但心理壓力過大或者身體患疾病一般是比較重要的原因。

意見建議：多做一些有利于減緩壓力的運(yùn)動(dòng)，睡前來(lái)一杯熱牛奶或者聽聽舒緩的音樂，泡泡熱水腳，沖沖熱水澡等都有利于入睡