相關(guān)問題
問題分析：你好，根據(jù)你的情況描述，一般睡眠不好主要是由于生活壓力過大，心事重，休息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致，平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整
意見建議：建議經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）。注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。白天一般不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
2015-10-11
問題分析：您好，很高興為您解答，您的情況一般是由于心血虧虛心神失養(yǎng)導(dǎo)致的癥狀引起的
意見建議：建議可以服用天王補(bǔ)心丹和歸脾丸，平時(shí)飲食上不要吃辛辣油膩寒涼等刺激性食物，希望我的回復(fù)能幫助到您。
2015-10-11
問題分析：您好！精神緊張、比較勞累等都有可能導(dǎo)致失眠，可以用安神補(bǔ)腦液調(diào)理看效果如何，若效果不好，必要時(shí)用中藥湯劑調(diào)理
意見建議：平時(shí)要多喝水，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，白天盡量不要睡，晚上喝點(diǎn)小米粥、牛奶等有助于睡眠
2015-10-11
問題分析：你好，根據(jù)你的描述可能是睡眠障礙導(dǎo)致失眠的情況。
意見建議：建議你口服谷維素、安神補(bǔ)腦液，緩解精神壓力，平時(shí)睡前熱牛奶改善。
2015-10-11
更多想知道的
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問