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一天吃幾個(gè)雞蛋好一點(diǎn)呢

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

醫(yī)生你好,我在平時(shí)的時(shí)候比較習(xí)慣吃雞蛋,請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家一天吃幾個(gè)雞蛋好一點(diǎn)呢?吃多了有沒(méi)有什么影響。

想得到什么幫助:

一天吃幾個(gè)雞蛋好一點(diǎn)呢

江永文
廣東省高要市金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 體檢科
向他提問(wèn)已幫助用戶:507        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:分析,考慮過(guò)于頻繁的吃雞蛋也是不好的,容易導(dǎo)致膽固醇這些過(guò)高的

意見(jiàn)建議:建議應(yīng)該是注意均衡營(yíng)養(yǎng),注意蔬菜和肉類(lèi),奶類(lèi),粗糧等的搭配,至于雞蛋2-4個(gè)/周考慮是可以的

2015-10-12
肖蓮花
肖蓮花 職稱(chēng):高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂類(lèi)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

意見(jiàn)建議:建議一周食用4到6個(gè)即可,不必食用過(guò)多,造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)剩。

2015-10-16
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