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生活中魚肝油怎么吃比較好呢

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性別:男 年齡:29歲

病情描述:

醫(yī)生你好,請問專家生活中魚肝油怎么吃比較好呢?魚肝油到底需要怎么吃呢?

想得到什么幫助:

生活中魚肝油怎么吃比較好呢

譚劍鋒
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價:1

問題分析:魚肝油中富含維生素A和維生素D,是人體必須的維生素,維生素A具有增強(qiáng)免疫力、維護(hù)皮膚和粘膜的健康、維持正常視力、幫助機(jī)體組織的生長發(fā)育和復(fù)原等作用。

意見建議:維生素D具有保持骨骼及牙齒健康,幫助鈣的吸收、維持正常代謝的作用,建議你按說明書上的量口服即可,不要吃多,否則會引起腹瀉的。

2015-10-27
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