問題分析：您好，很高興為您解答，一般在月經(jīng)初潮的時候身體生育系統(tǒng)并沒有完全發(fā)育好，所以需要注意保養(yǎng)

意見建議：防止發(fā)育不良，建議不要吃辛辣油膩寒涼等刺激性食物，多吃大棗 桂圓 山藥 核桃等，希望我的回復(fù)能幫助到您。

問題分析：你好，月經(jīng)期避免進食生冷辛辣的食物，特別是比較涼的食物，可能引起月經(jīng)量減

少甚至停經(jīng)，腹痛，腹瀉等。

意見建議：建議：經(jīng)期避免進食生冷食物，多喝熱水，避免勞累，減少劇烈活動，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述目前月經(jīng)期間需要多注意休息，注意保暖，多喝紅糖水。

意見建議：建議飲食不要吃涼，冷辛辣的食物，保持良好的心情，多注意保暖即可。有其他問題及時咨詢醫(yī)生。