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現(xiàn)在含碘高的食物有哪些呀

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性別:男 年齡:22歲

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)有些缺碘,沒有去醫(yī)院治療,想知道含碘高的食物有哪些呀?平時應(yīng)該怎么補充身體多需的碘啊

想得到什么幫助:

含碘高的食物有哪些啊

劉文建 職稱:醫(yī)師
山東壽光羊口中心衛(wèi)生院 醫(yī)學影像科
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問題分析:你好,缺碘在兒童及青春期會影響生長發(fā)育落后和智力功能障礙,成人期甲狀腺腫、甲狀腺功能低下、盆血、食欲減退、無力、易疲勞、體能下降等。

意見建議:吃合格碘鹽,食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法,它不僅安全、有效、經(jīng)濟。食用富碘食物如海帶、紫菜、貝類等海產(chǎn)品。

2015-10-19
李愛平
李愛平 職稱:中級營養(yǎng)師
婦幼保健院 營養(yǎng)科
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問題分析:缺點不是你說缺碘就卻碘要經(jīng)過生化才可以得知,你最好去醫(yī)院做個檢查下結(jié)論也不遲呀,

意見建議:至于碘高的食物海產(chǎn)品含碘高如海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、海參等水果有橘子,菠蘿。蔬菜有白菜,菠菜等

2015-10-16
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:如果你要補充碘的話,含碘高的食物包括加碘食鹽、紫菜、海帶、海參。

意見建議:以及菠菜、淡菜、海藻、帶魚、蝦皮、柿子、發(fā)菜、海蜇等均富含碘。

2015-10-17
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:您好,目前我們?nèi)绱怂秤玫氖雏},一般都是加碘的,海產(chǎn)品類的食物也富含碘。

意見建議:建議日常烹飪食物時,可適量的多添加些碘,適量的多食用些海帶、紫菜等食物。

2015-10-18
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