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一直堅(jiān)持不吃早餐能減肥么

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好的減肥方法,那就是不吃早餐,不知道這樣的方法是否真的可以減肥呀?

想得到什么幫助:

不吃早餐能減肥嗎

孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:如果是這個(gè)樣子的話,那么為什么不堅(jiān)持不吃晚餐呢?建議最好不要不吃早餐,因?yàn)樵绮涂梢源龠M(jìn)膽汁的分泌

意見建議:如果長(zhǎng)期不吃早餐的話,有可能引起膽囊炎癥或者是結(jié)石的可能的,建議您最好是采取控制飲食,多鍛煉的方法進(jìn)行減肥

2015-10-16
齊茂金
畈一村衛(wèi)生所 全科
向他提問(wèn)已幫助用戶:7077        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的描述,不吃早餐是達(dá)不到減肥的效果的,只能說(shuō)不吃早餐對(duì)身體是不好的,容易引起膽囊炎的情況,對(duì)身體是不好的,最好吃早餐

意見建議:建議如果想減肥,可以晚上不吃或者只吃水果,鍛煉身體,跑步也可以減肥的。

2015-10-16
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2130        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:建議不要選擇這種方法減肥,因?yàn)樵绮筒怀缘脑?,身體會(huì)自動(dòng)吸收糞便來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

意見建議:而糞便毒素很多,長(zhǎng)期以往很容易損害身體,建議你可以選擇粗糧面包這些做早餐,并且午餐晚餐適量控制。

2015-10-16
江永文
廣東省高要市金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 體檢科
向他提問(wèn)已幫助用戶:507        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:分析,考慮通過(guò)不吃早餐的方法是不可以減肥的,而且容易影響身體,甚至是出現(xiàn)低血糖,胃炎這些

意見建議:建議應(yīng)該是 注意適當(dāng)增加蔬菜水果,減少肉類的攝入,提倡有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,游泳等, 增大出汗量,達(dá)到消耗脂肪的作用

2015-10-16
崔立靜
崔立靜 職稱:醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:6922        評(píng)價(jià):5

問(wèn)題分析:你好,不吃早餐,是否起到減肥效果不一定,相反的,可能會(huì)造成腸胃問(wèn)題、低血壓低血糖、貧血等問(wèn)題。

意見建議:最好的方法是不吃晚餐,或少吃晚餐。早餐一定要吃一些,可以吃七八成飽。晚餐提早一些吃,吃半飽,這樣效果可能會(huì)比不吃早餐好些。平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

2015-10-17
杜媛
杜媛 職稱:護(hù)士
長(zhǎng)治仁仁醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:149        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:根據(jù)您的描述,不建議通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥,容易導(dǎo)致胃腸道不適,甚至導(dǎo)致厭食癥。

意見建議:健康合理的減肥方式應(yīng)該是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié),早餐可以進(jìn)食牛奶,雞蛋,保證膳食平衡。

2015-10-17
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