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什么減肥產(chǎn)品好用一點(diǎn)呢

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

醫(yī)生你好,我長的比較胖,想減肥但是不想做哪些運(yùn)動(dòng),只想吃 ,請問專家什么減肥產(chǎn)品好用一點(diǎn)呢?

想得到什么幫助:

什么減肥產(chǎn)品好用一點(diǎn)呢

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價(jià):1

問題分析:減肥其實(shí)不需要運(yùn)動(dòng)有多么劇烈,只要需要的是運(yùn)動(dòng)時(shí)間需要比較長,比如說你漫步1小時(shí)會(huì)比你跑步一分鐘有效果得多。

意見建議:另外平時(shí)飲食上可以選擇些容易飽腹感并且熱量比較低的食物,比如說粗糧,蔬菜、水果之類。

2015-10-21
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價(jià):0

問題分析:您好,如果體重不是太超標(biāo)的話,最好還是不要通過洗減肥藥來達(dá)到目的。

意見建議:建議減肥,還是應(yīng)注意合理的控制膳食,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),以及矯正些不良的生活行為等。

2015-10-21
施惠
施惠 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評價(jià):0

問題分析:減肥藥雖然有效,但是會(huì)有一定的依賴性和副作用,建議最好能從飲食和運(yùn)動(dòng)入手。

意見建議:平時(shí)飲食清淡,可以喝些荷葉茶或普洱茶等輔助減肥,另外每天堅(jiān)持半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)最有效,輔助按摩等。

2016-01-05
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