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腰部贅肉越來越多怎么辦才能盡快去除呢?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我上學(xué)的那段時(shí)間還不這樣,現(xiàn)在腰部的贅肉越來越多了,很影響我的形象,可是不知道要怎么做才能去除,請(qǐng)問,腰部贅肉越來越多怎么辦才能盡快去除呢?

想得到什么幫助:

腰部贅肉越來越多怎么辦呢

施惠
施惠 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問題分析:脂肪堆積腰腹部多是由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,建議平時(shí)多起身活動(dòng),減少久坐。

意見建議:另外平時(shí)飲食清淡,減少油膩食物和甜食,每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),輔助腰腹部按摩等。

2016-01-04
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