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嗜睡,每天要睡11個(gè)小時(shí),我才20歲,自從去了健身房,每天都

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

嗜睡,每天要睡11個(gè)小時(shí),我才20歲,自從去了健身房,每天都去,去了大概有20天了

李之旭 職稱:醫(yī)師
賀營(yíng)衛(wèi)生院 兒科綜合
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問(wèn)題分析:你好,這種情況可能是由于運(yùn)動(dòng)量太大,疲勞所引起的,建議可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)理

意見建議:平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物,每天可以定上鬧鈴要準(zhǔn)時(shí)起床,來(lái)調(diào)節(jié)自己的生物鐘,養(yǎng)成習(xí)慣就好了

2015-10-23
崔立靜
崔立靜 職稱:醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好,你所說(shuō)的情況,往往是和疲勞的情況有關(guān)的?;蛴捎谳^長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的情況引起的。

意見建議:此種情況往往是可以做做按摩改善的。以及避免過(guò)度健身的。飲食要豐富。避免疲勞。心情要舒暢。

2015-10-23
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:是自從去了健身房以后才出現(xiàn)的所謂的嗜睡的情況是么?如果是的話,那么考慮之前缺乏鍛煉。

意見建議:突然這樣的話,可能有點(diǎn)不適應(yīng)的情況,如果是之前就是有的話,那么需要您提起精神,有大把的事情等著去干呢

2015-10-23
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:這個(gè)一般是不會(huì)影響個(gè)人的身體健康,考慮的氣血虛引起的癥狀,需要個(gè)人的飲食調(diào)理,可以改善癥狀的

意見建議:及時(shí)的休息,不可以過(guò)度的勞累,可以多吃核桃仁山藥枸杞子之類的食物,或者可以煲湯食療,配合熱敷按摩的方法,全方面的調(diào)理,注意觀察。

2015-10-23
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