問題分析：宮寒的癥狀，與個(gè)人的飲食起居有關(guān)系的，特別注意個(gè)人的保養(yǎng)，這個(gè)是可以恢復(fù)正常的，缺乏美的調(diào)理。

意見建議：不可以吃冰鎮(zhèn)的水果冷飲之類的食物，清淡容易消化的食物，可以用電暖寶或者暖宮貼之類的熱敷，服用艾附暖宮丸大蜜丸之類的藥物

問題分析：體寒宮寒，容易引起痛經(jīng)，月經(jīng)過多或過少，不孕，甚至出現(xiàn)子宮肌瘤等毛病。

意見建議：推拿對(duì)于宮寒的調(diào)理保養(yǎng)，作用不大。艾灸或者熏蒸的作用要好一些。飲食上不吃生冷油膩的食物，運(yùn)動(dòng)要注意防寒保暖。

問題分析：根據(jù)你的描述考慮是體寒，這個(gè)一般是女性常見疾病，可以藥物飲食改善調(diào)理，

意見建議：平時(shí)注意休息忌口辛辣刺激食物，早晨豆?jié){改善適當(dāng)接觸陽(yáng)光，月經(jīng)期間服用紅糖水

問題分析：您好，根據(jù)您的描述，考慮如果確認(rèn)是宮寒一定要到正規(guī)的醫(yī)院去治療，以免影響之后的身體健康。宮寒是可以導(dǎo)致不孕癥的。

意見建議：飲食上可以多吃溫暖的食品，例如燕窩粥，紅姜茶等?？梢栽黾舆\(yùn)動(dòng)，例如快步走，促進(jìn)血液循環(huán)，也是有效驅(qū)除宮寒的方式。