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我家寶寶有點(diǎn)O型腿怎么辦?而且越大越嚴(yán)重。

已回復(fù)
性別:女 年齡:1歲

病情描述:

我家寶寶有點(diǎn)O型腿怎么辦?而且越大越嚴(yán)重。

想得到什么幫助:

有什么辦法能治療嗎?

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂(lè)心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:27242        評(píng)價(jià):79

問(wèn)題分析:稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)。下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正 O型腿很有效。

意見(jiàn)建議:盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。 方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi) 15-- 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復(fù) 10次。

2015-10-27
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