問題分析：建議您多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰。藥物建議口服六味地黃丸。

意見建議：多參加體育鍛煉,保持經(jīng)常戶外活動，營養(yǎng)均衡，心態(tài)保持開朗，戒除不良習(xí)慣（手淫），

問題分析：你好，根據(jù)你的描述癥狀多半屬于腎氣不足，一般臨床癥狀多為神疲乏力，四肢冰涼，畏寒怕冷，腰膝酸軟，

意見建議：針對于這種病癥，需要服用中藥湯劑進行調(diào)理，補腎益精，調(diào)理陰陽，金匱腎氣丸或是右歸丸都可以服用