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中年人進(jìn)入更年期應(yīng)該如何做好調(diào)理

已回復(fù)
性別：女 年齡：52歲

病情描述：

我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，總是愛發(fā)脾氣，應(yīng)該怎樣來做好調(diào)理？

想得到什么幫助：

如何來做好調(diào)理

何怡萱
蠡縣計生局 其他科室
向他提問已幫助用戶：302        評價：0

問題分析：你好，你所說的發(fā)脾氣其實是因為更年期激素水平降低引起的一些更年期綜合征的癥狀。只要你能建立健康的生活方式，合理飲食，低鹽低脂低糖，補(bǔ)鈣和抗氧化劑，適當(dāng)運(yùn)動，充分睡眠，維持心理平衡，注意自我監(jiān)測，必要時可以根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)補(bǔ)充性激素以改善不適癥狀，相信你會順利度過更年期的。

2013-12-22
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中年人進(jìn)入更年期應(yīng)該如何做好調(diào)理
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