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抗焦慮與養(yǎng)心安神的運動方法是什么

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

最近總是感覺焦慮,想知道應(yīng)該做些什么樣的運動比較好呀?再就是在日常生活中需要注意哪幾個方面的問題???

想得到什么幫助:

抗焦慮與養(yǎng)心安神的運動方法是什么

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:27242        評價:79

問題分析:您好,所謂“病由心生”,要想緩解焦慮的癥狀,應(yīng)該從“心”入手??朔箲]癥最有效的方法,關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。

意見建議:焦慮癥是一種心理疾病,想治愈,還需從根本上解開患者的心病,還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。

2015-11-01
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抗焦慮與養(yǎng)心安神的運動方法是什么
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