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早上喝牛奶有什么不好的地方嗎

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

早上喝牛奶有什么不好的地方嗎?我早上不怎么吃飯,一般就是每天早上一袋牛奶,早上感覺吃不進去,想吃的時候就開始上班了。

想得到什么幫助:

早上喝牛奶有什么不好的地方嗎

梁勝明
梁勝明 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,早晨是可以喝牛奶的,但是不宜空腹喝,容易產(chǎn)生腸道脹氣,導(dǎo)致消化不良

意見建議:可以改喝豆?jié){,平時飲食要清淡,不吃刺激性食物,加強鍛煉增強體質(zhì),飲食要規(guī)律,不要熬夜

2015-10-29
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好,沒有什么不好的啊,早餐飲用牛奶的話,還可有效的補充身體的所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

意見建議:建議不宜空腹飲用,以免造成營養(yǎng)的浪費,宜先食用些谷物類的食物后,再飲用為宜。

2015-11-05
施惠
施惠 職稱:高級營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評價:0

問題分析:你好,是可以的,早上喝牛奶可補充能量、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),但不建議空腹飲用。

意見建議:最好能在喝牛奶時吃一點面包餅干之類的東西,可緩解對胃部的刺激,也能促進營養(yǎng)的吸收等。

2015-11-10
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