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中老年人補(bǔ)鈣吃什么奶粉好呢

已采納
性別:男 年齡:49歲

病情描述:

我爸爸今年49了,我想給他補(bǔ)補(bǔ)鈣,一般老人不是都愛(ài)缺鈣嗎,補(bǔ)補(bǔ)鈣質(zhì)總是對(duì)身體好的,吃什么食物好,中老年人補(bǔ)鈣吃什么奶粉好呢?

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中老年人補(bǔ)鈣吃什么奶粉好呢

施惠
施惠 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
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向他提問(wèn)已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,隨著年齡增加多會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)的流失,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

意見(jiàn)建議:可選擇老年人專用的奶粉,或者以食補(bǔ)為主,飲食多吃奶及奶制品、大豆、魚(yú)蝦、綠葉蔬菜、蝦皮等都是不錯(cuò)的,適當(dāng)曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收,必要的話可補(bǔ)充鈣劑及維生素D。

2015-11-07
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