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晚上睡覺晚,10放學,12點睡,那我放學后可以吃東西嗎?如莫

已回復
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

晚上睡覺晚,10放學,12點睡,那我放學后可以吃東西嗎?如莫加菜?喝粥?

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:建議睡覺前兩個鐘之內(nèi)是不要吃食物的,否則因為胃部消化會因此睡眠質(zhì)量差,以及影響胃部排空等問題。

意見建議:如果真的要吃的話,建議不要吃太多吃太飽,吃一點點填下肚子就好了。

2015-10-30
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:您有什么其他疾病的情況呢?比如糖尿病或者是其他疾病的情況呢?如果沒有的話,是可以稍微吃點的。

意見建議:但是建議您最好不要吃,可以早睡一會,不要再吃食物,避免加重胃腸負擔,引起胃腸不適的情況。

2015-10-30
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晚上睡覺晚,10放學,12點睡,那我放學后可以吃東西嗎?如莫
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