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你好,我想問一下吃什么水果減肥是最快的

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性別:女 年齡:19歲

病情描述:

你好,我想問一下吃什么水果減肥是最快的

林憶純 職稱:護士
普通內科
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問題分析:您好,多吃水果是對身體好,但卻不是萬能的,過份依賴水果,非但不能減肥美容,還可能對你的健康造成危害!

意見建議:您好,蘋果、橙子、西瓜等對于均勻身材是有利 ,不過西紅柿、黃瓜等蔬菜也對身體保持有好處,平時也要適當進食肉類,營養(yǎng)均衡才行!

2015-10-30
王婧
王婧 職稱:主管護師
山西潞城天脊醫(yī)院 婦產科綜合
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問題分析:你好,根據(jù)您的描述如果是減肥的一般吃黃瓜和西紅柿。效果好。

意見建議:你好建議你減肥時,不要過度的節(jié)食,這樣會導致營養(yǎng)不良,一般是晚上少食多吃水果啊

2015-10-30
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:減肥的話,單是吃水果是不健康的,建議你葷素結合,肉類選擇瘦肉等不含脂肪的肉類即可達到減肥的目的。

意見建議:另外減肥吃的水果,建議是香蕉、柚子、蘋果、橘子這類,因為其糖分比較低,且吃了具有飽腹感。

2015-10-30
梁志剛
梁志剛 職稱:主治醫(yī)師
山西第二中醫(yī)院 男科
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問題分析:減肥不是靠吃水果才能減下來。最主要是通過節(jié)食和運動。不要吃熱量過高的食物,否則容易存積在體內。

意見建議:也可以選擇用中醫(yī),中藥或者針灸的辦法來減肥,效果也是不錯的。

2015-10-30
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