您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科 > 家庭護理

練瑜伽什么時候做最好呀

已采納
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

最近想 瑜伽,不知道什么時候練比較好啊?練瑜伽對于身體都會有哪些好處啊?能不能用來治病???

想得到什么幫助:

練瑜伽什么時候做最好呀

向他提問已幫助用戶:2976        評價:0
已采納

問題分析:練習瑜伽最好的時間是早上和晚上。因為早上起來可以很好的活動筋骨。晚上還有利于睡眠。當然瑜伽要每天做。

意見建議:瑜伽練習時必須保持安靜。避免交談和心理活動,可以播放輕松簡單的樂曲,總之要使身心能夠?qū)P募小?/p>

2015-11-01
陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評價:2

問題分析:一般練習瑜伽時間是早上和晚上。因為早上起來可以很好的活動筋骨。晚上還有利于睡眠。

意見建議:平時練瑜伽有利于減肥,促進血液的循環(huán),增強體質(zhì),預防疾病,效果不錯。

2015-10-31
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:這個沒有什么所謂的什么時候做最好,如果是想做,隨時都可以的,但是要記住,飯后一個小時后做

意見建議:對身體當然有好處的,可以調(diào)整身體的抵抗力,然后就是可以增強免疫力,有抗病防病的功效,但是所謂的治病的情況,不好說

2015-11-01
周月霞
向他提問已幫助用戶:84        評價:0

問題分析:瑜伽可以使我們進行全身的放松,紓解壓力,緩解心情!

意見建議:練瑜伽是不分年齡的,以及時間,我們可以隨時練瑜伽!

2015-11-03
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 徐秀蓮醫(yī)師
    其他科室,護理咨詢
    山東大學齊魯醫(yī)院
  • 韓林林主管技師
    其他科室,護理咨詢
    四川省康復醫(yī)院
  • 何光曉醫(yī)師
    其他科室,護理咨詢
    四川省康復醫(yī)院
  • 傅強主治醫(yī)師
    其他科室,急診科
    306醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
練瑜伽什么時候做最好呀
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字