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黑眼圈很重怎么辦才好呢

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我因?yàn)榻?jīng)常熬夜,有的時(shí)候兩三點(diǎn)水,在上六點(diǎn)就起來(lái)了,現(xiàn)在黑眼圈很重,我要是好好休息是不是就下去了?黑眼圈很重怎么辦才好呢?

想得到什么幫助:

黑眼圈很重怎么辦才好呢

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問(wèn)題分析:多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足,有關(guān)系的, 睡覺(jué)時(shí)枕頭太低而形成的。

意見(jiàn)建議:首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

2015-10-30
林憶純
林憶純 職稱:護(hù)士
普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:您好,長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重,您應(yīng)該慢慢調(diào)整作息時(shí)間,多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果!

意見(jiàn)建議:您好,根據(jù)您的敘述,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈比較難消除,但是調(diào)整作息可以減輕,所以好好休息是必要的!完全祛除可能需要結(jié)合正規(guī)美容院的治療!

2015-10-30
梁建偉
梁建偉 職稱:主治醫(yī)師
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 老年病內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好!根據(jù)你的描述,你的黑眼圈主要跟熬夜有關(guān)系,建議糾正熬夜的習(xí)慣

意見(jiàn)建議:目前建議注意休息,避免勞累及熬夜,口服安神補(bǔ)腦液治療!黑眼圈會(huì)逐漸消除的!可以試用晚霜等護(hù)膚品

2015-10-30
李樹(shù)英
李樹(shù)英 職稱:醫(yī)師
威縣第什營(yíng)鄉(xiāng)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,腎氣虧損,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。不要經(jīng)常熬夜。

意見(jiàn)建議:多注意休息,保持好睡眠。補(bǔ)充維生素A,維生素E。這兩種維生素對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。

2015-10-30
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