您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科 > 減肥

用 減肥效果好不好啊

已采納
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品特別的多,我也想試試,不過(guò)很多人說(shuō),喝了之后不想吃放,還是節(jié)食減的肥,是不是這樣?。?/p>

想得到什么幫助:

用 減肥效果好不好啊

向他提問(wèn)已幫助用戶:1436        評(píng)價(jià):0
已采納

問(wèn)題分析:所有的減肥產(chǎn)品里面都含有瀉藥的,吃多了都會(huì)腹瀉的,有的吃多了反而會(huì)反彈的,盡量少吃或者不吃

意見建議:有很多可以運(yùn)動(dòng)減肥的,跑跑步,練練瑜伽都可以的,飯還是要吃的,可以少吃,如果不吃營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟不上的,

2015-11-07
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,如果體重不是太超標(biāo)的話,建議最好還是不要通過(guò)些減肥藥來(lái)達(dá)到目的。

意見建議:建議減肥,還是應(yīng)注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),合理的控制膳食等。

2015-11-05
張文敏
張文敏 職稱:護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3821        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:根據(jù)你的情況描述,是要3分度,而且都有一定的副作用,目前比較公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,建議您從這兩方面進(jìn)行減肥,因?yàn)檫@種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯。

意見建議:建議飲食7分飽,少吃過(guò)于油膩的食物,多吃蔬菜水果。過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)讓胃腸道功能失調(diào),損害健康,還會(huì)造成得維生素以及礦物質(zhì)攝入不足。運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的形式,如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運(yùn)動(dòng),每次的時(shí)間可以長(zhǎng)一些,可以保持在一個(gè)小時(shí)左右。

2015-11-06
施惠
施惠 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問(wèn)已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,減肥藥雖有效果,但是會(huì)產(chǎn)生一定的依賴性和副作用,建議慎重。

意見建議:最健康有效的減肥方式就是從飲食和運(yùn)動(dòng)入手,減少油膩食物和甜食,每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量等,貴在堅(jiān)持。

2015-11-07
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
用減肥藥減肥效果好不好啊
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字