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我有高血脂哪些東西能吃哪些不能吃

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

您好醫(yī)生,我有高血脂,現(xiàn)在吃東西都有點費勁,有的人和我說能吃,有的就說不能吃,醫(yī)生您能不能詳細(xì)的給我總結(jié)一下啊

想得到什么幫助:

我有高血脂哪些東西能吃哪些不能吃

張君實 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:18        評價:0
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問題分析:高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機(jī)制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾?。ㄌ悄虿?、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)),或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。

意見建議:對于一般高血脂患者的合理飲食結(jié)構(gòu),有關(guān)專家將其歸納為兩句話,即“一、二、三、四、五”和“紅、黃、綠、白、黑”。
第一句話為“一、二、三、四、五”:“一”是指每日飲1袋牛奶,內(nèi)含250毫克鈣,既補(bǔ)充了鈣和蛋白質(zhì),又減少了高血脂的發(fā)病機(jī)會?!岸笔墙ㄗh結(jié)合用決烏湯茶這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶,長期飲用可以起到很好的防治效果?!叭笔侵该咳者M(jìn)食3份高蛋白質(zhì)食品,每份可為瘦肉50克,或雞蛋1個,或雞鴨肉100克,或魚蝦100克,或豆腐100克,以每日早、中、晚餐各1份為宜;“四”是指“不甜不咸,有粗有細(xì),三四五頓,七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓,每頓可吃七八成飽。“五”是指每日進(jìn)食500克蔬菜和水果,一般每日吃400克蔬菜,100克水果。
第二句話為“紅、黃、綠、白、黑”:“紅”是指每日可飲紅葡萄酒50-100毫升,有助于升高血中高密度脂蛋白,可預(yù)防動脈粥樣硬化。還要每日進(jìn)食1-2個西紅柿,除去脂降壓外,還可使男性前列腺癌的發(fā)生率降低45%?!包S”是指胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等,每天要適量食用其中的一種。“綠”是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜,它們所含的維生素C、茶多酚、茶堿等,有去脂降壓等多種功用?!鞍住笔侵秆帑溒?或燕麥粉),每天可適量服用,一般每日用50克水煮5一10分鐘,兌入牛奶中合用,可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等,每天可用黑木耳10克,或香菇100克,泡發(fā)后,烹調(diào)入菜肴中服用,有降低血脂等功用。

2015-11-03
張文娟
張文娟 職稱:醫(yī)師
個體診所 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:8028        評價:6

問題分析:您好!高血脂是心腦血管疾病的高危因素之一,若血脂升高比較多,建議及時用降脂藥物,若升高不多,主要是改善生活方式

意見建議:要多喝水,低脂飲食,不要吃油膩食物,可以吃點瘦肉、魚,但不要吃太多,適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)鍛煉身體,若體重較重,積極減輕體重

2015-11-03
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1986        評價:1

問題分析:您好,根據(jù)您所提供的病情描述,您的血脂水平偏高,應(yīng)當(dāng)引起重視。高血脂是引起心腦血管疾病的高危因素。

意見建議:嚴(yán)格的來說要低鹽低脂飲食,尤其是不能吃太油膩的,肥肉,雞蛋少吃,煙酒要戒掉,您要注重運動。

2015-11-03
席樹芹
席樹芹 職稱:主治醫(yī)師
和村醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1412        評價:0

問題分析:高血脂,在飲食上需要注意,低鹽低脂高纖維飲食,增加戶外活動,體內(nèi)堆積的脂肪消耗掉。

意見建議:可以多吃木耳,洋蔥及各種菌類,葡萄干等等,可以適當(dāng)吃點粗糧,不要吃得過于精細(xì)。均衡飲食。

2015-11-03
徐哲
徐哲 職稱:主治醫(yī)師
湖州市第三人民醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶:1941        評價:1

問題分析:血脂偏高的患者不宜進(jìn)食高能食物,比如高脂肪和高糖食物,可以進(jìn)食清淡和高蛋白食物以減少血脂升高的風(fēng)險

意見建議:個人意見:可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃或者不吃油炸、肥肉、動物內(nèi)臟、魷魚等富含脂肪和膽固醇的食物

2015-11-03
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