問題分析：中年人的遺精是腎陽不足腎氣不固證引起的癥狀，與個人的腎陽不足有關系的，全方面的調理，對癥治療。

意見建議：首先需要注意個人的飲食調理，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸 金鎖固精丸 或者脾腎兩助丸之類的藥物，可以多吃核桃仁山藥之類的食物

問題分析：不嚴重，可調理，中醫(yī)診斷考慮為心脾兩虛引起的遺精，各種原因導致心血消耗過度，脾氣虛，飲食消化不完全，氣血生化不足，后天補充不足，氣血虛不能攝納腎精，所以早泄。心脾兩虛，氣血不足，還會產(chǎn)生心悸、面色發(fā)白、精神不振、乏力、沒有食欲等情況。

意見建議：可選用中成藥歸脾丸配用十全大補丸調理，養(yǎng)心健脾，補氣養(yǎng)血，服藥期間禁食辛辣生冷食品。

問題分析：你好！根據(jù)你的情況，不嚴重的，不用過于擔心。

意見建議：建議放松心情，避免勞累，規(guī)律飲食，平時多做有氧運動，增強體質。

問題分析：若是男性平時休息的環(huán)境太舒坦，比如是被子太重，床鋪軟，都會造成生殖器受到壓迫刺激其勃起，導致了夜間出現(xiàn)這樣的情況，男性穿太緊的衣服，也會導致遺精，所以，男性平時需注意自己的穿衣情況。

意見建議：中年人要治療遺精，可以選擇運動療法為好。例如，提肛鍛煉。每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

　　其次，睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。睡覺時取屈膝側臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內褲不宜過緊。

問題分析：腎主生殖，精液由腎精所化生靠腎的封藏作用藏于體內，頻繁遺精可能是由于腎氣不足，精液封藏不及所致

意見建議：可口服金鎖固精丸或鎖陽固精丸試試，食物可芡實、蓮子、長山藥熬粥喝試試，祝早日康復