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注意力不集中怎么辦?吃什么食物好?腎虛

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

注意力不集中怎么辦?吃什么食物好?腎虛該補(bǔ)什么?平時(shí)吃些什么菜?

曲龍 職稱:醫(yī)師
普通外科
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問(wèn)題分析及建議:對(duì)于注意力不集中,不必過(guò)于自我苛求,可以采取一種“順其自然”的態(tài)度,“注意不集中就不集中吧,只要集中的時(shí)候我能聽好課就行”。不要因?yàn)樗^的注意力不集中,就過(guò)分關(guān)注這件事,強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮,不要使心理能量過(guò)分固著在這件 事上,以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是,帶著這種注意力不太集中的感覺(jué),該干什么干什么,盡力學(xué)就是了。對(duì)于部分心理沖突激烈,焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué),就需要找心理醫(yī)生輔導(dǎo)了。{['suggestions']}

2014-05-05
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