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秋天秋燥應(yīng)該怎么樣進(jìn)行護(hù)理呢

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

秋天秋燥應(yīng)該怎么樣進(jìn)行護(hù)理呢?我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)炎,尤其是在秋天的時(shí)候,秋天秋燥應(yīng)該怎么樣進(jìn)行護(hù)理呢?

想得到什么幫助:

秋天秋燥應(yīng)該怎么樣進(jìn)行護(hù)理呢

侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1986        評(píng)價(jià):1
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問題分析:您好,根據(jù)您所提供的病情描述,按中醫(yī)上來說,肺喜潤惡燥,秋燥傷肺,導(dǎo)致咳嗽,以干咳為主。

意見建議:建議您平時(shí)要多喝水,可以適當(dāng)吃點(diǎn)梨等滋陰的水果,多注意休息,增強(qiáng)抵抗力,可以買點(diǎn)川貝枇杷露試試。平時(shí)可以飲金銀花,野菊花茶。

2015-11-09
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評(píng)價(jià):30

問題分析:這個(gè)所謂的護(hù)理是對(duì)于病人來說的,您這個(gè)年紀(jì),不是病人的范疇,如果是因?yàn)榍锾旒竟?jié)的變化引起的情況

意見建議:可以采取多喝水,然后就是多吃水果蔬菜,保持健康的體魄再有就是要積極鍛煉樂觀生活。

2015-11-09
谷名瑜
谷名瑜 職稱:醫(yī)師
四川自貢榮旭陽鎮(zhèn)李家溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:2763        評(píng)價(jià):1

問題分析:考慮患者是入秋以后由于氣溫偏燥,引起嗓子發(fā)炎

意見建議:(1).要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如散步、爬山等都是很好的選擇,但開始時(shí)強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,如果過度運(yùn)動(dòng),將會(huì)增加身體的疲憊感,反而不利于身體恢復(fù)。
(2). 盡可能充足睡眠。
(3). 要調(diào)整飲食,飲食宜清淡,避免油膩;多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含鉀的食物。
(4). 要適當(dāng)多吃含咖啡因的食物。

2015-11-10
王立玲
向他提問已幫助用戶:2976        評(píng)價(jià):0

問題分析:一、秋季防燥養(yǎng)生原則
  
  1、多睡一小時(shí),保持充足睡眠。增加睡眠一小時(shí),可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養(yǎng)精蓄銳。
  
  2、合理膳食防“秋燥”。秋季天氣較為干燥,會(huì)出現(xiàn)諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥等秋燥現(xiàn)象。多喝水、多喝粥,進(jìn)食清熱安神的食物正是預(yù)防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會(huì)助燥傷陰,加重秋燥。
  
  3、少開電扇,關(guān)窗睡覺。秋天晝夜溫差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發(fā)作,吹電扇,很可能引發(fā)肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
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  4、保護(hù)臍部,預(yù)防疾病。天氣漸涼,肚臍部位的表皮最薄,對(duì)外部刺激特別敏感。要及時(shí)增添衣物,睡覺時(shí)蓋好腹部,還可按摩臍部,將肚臍部位的寒氣驅(qū)散。
  
  5、堅(jiān)持鍛煉,但切勿過量。秋季秋高氣爽,適合戶外運(yùn)動(dòng)。因此,我們應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì),進(jìn)行適當(dāng)?shù)玫襟w育鍛煉。但運(yùn)動(dòng)不可過量,以免加重秋乏的程度。
  
  6、避免過早添加衣物。秋季晝夜溫差較大,天氣變化無常,過多過早地添加衣服,一旦氣溫回升,出汗后吹風(fēng),容易傷風(fēng)感冒。因此衣物需逐漸添加,不可過早過急。
  
  7、注意胃部保暖。秋天需要注意胃部保暖,睡覺時(shí)需關(guān)好門窗,腹部蓋好被子,防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

意見建議:入秋后,氣候干燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補(bǔ)充水分,以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細(xì)菌感染,因此,秋季護(hù)膚及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

2015-11-10
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