您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科 > 減肥

從8歲是一個(gè)小胖子,到現(xiàn)在是一個(gè)青春期16歲胖子,1米60,

已采納
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

從8歲是一個(gè)小胖子,到現(xiàn)在是一個(gè)青春期16歲胖子,1米60,165斤,一直希望瘦下,,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

希望能夠提供一些跑步的時(shí)間,停歇的時(shí)間,鍛煉幾分鐘,目標(biāo)。

王玉林 職稱:副主任醫(yī)師
保定第一中醫(yī)院 普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1954        評(píng)價(jià):0
已采納

問(wèn)題分析:你好,首先根據(jù)你的體重描述可以確定是超出正常體重過(guò)多,為了你的生活健康考慮需要你進(jìn)行減肥,可以免除肥胖為你帶來(lái)的隱患

意見(jiàn)建議:你好,首先你要明白減肥是一件需要持之以恒的事,只要付出就有收獲,可以進(jìn)行慢跑,最好半小時(shí)以上,或者快步走每天一萬(wàn)步最好,這些有氧運(yùn)動(dòng)都是有效的手段

2015-11-17
劉景璐
劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5389        評(píng)價(jià):6

問(wèn)題分析:你好,依據(jù)你的描述你這種情況是可以減掉的,生活中大家都重視減肥,但有些人減肥只是減掉了一些水分

意見(jiàn)建議:一般運(yùn)動(dòng)在三十分鐘內(nèi)的都是在減身體鐘的水分,當(dāng)運(yùn)動(dòng)超過(guò)三十分鐘才會(huì)燃燒脂肪,

2015-11-18
閻國(guó)寶
閻國(guó)寶 職稱:主治醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:128        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,從宗旨是就是運(yùn)動(dòng)+少吃

意見(jiàn)建議:每天早上慢跑一個(gè)小時(shí),吃飯七分飽就行,多吃水果,素菜,少吃肉

2015-11-18
楊俊鑫
楊俊鑫 職稱:醫(yī)師
運(yùn)河何家場(chǎng)楊俊鑫衛(wèi)生室 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:6507        評(píng)價(jià):9

問(wèn)題分析:您好,從您描述的情況來(lái)看的話您所說(shuō)的情況應(yīng)該是由于您缺乏鍛煉造成的您目前肥胖的情況的。

意見(jiàn)建議:鍛煉是肯定需要的,盡量堅(jiān)持,并且需要您在鍛煉的同時(shí)控制一下飲食的,否則的話是徒勞無(wú)功的,希望可以幫到您,祝您健康。

2015-11-18
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
從8歲是一個(gè)小胖子,到現(xiàn)在是一個(gè)青春期16歲胖子,1米60,
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字