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男朋友過度減肥要怎么治才能好呢?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我男朋友的情況就是過度肥胖,之前他還沒有現(xiàn)在這么胖,就在最近幾天開始越來越嚴(yán)重了,請(qǐng)問,男朋友過度減肥要怎么治才能好呢?

想得到什么幫助:

減肥是怎么做的呢?

陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評(píng)價(jià):2
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問題分析:你好,想要減肥就應(yīng)該從控制飲食坐做起,減少飲食,多運(yùn)動(dòng),一定要堅(jiān)持到底,不能半途而廢。

意見建議:建議,注意在做米飯時(shí)加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入。

2015-11-22
張文敏
張文敏 職稱:護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評(píng)價(jià):1

問題分析:目前比較公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,建議您從這兩方面進(jìn)行減肥,因?yàn)檫@種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯。

意見建議:建議飲食7分飽,少吃過于油膩的食物,多吃蔬菜水果,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無氧運(yùn)動(dòng)的形式,如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運(yùn)動(dòng),每次的時(shí)間可以長(zhǎng)一些,可以保持在一個(gè)小時(shí)左右。

2015-11-21
施惠
施惠 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,這種情況多是由于過度減肥影響內(nèi)分泌造成的,建議恢復(fù)正常的生活、飲食作息。

意見建議:平時(shí)三餐按時(shí),飲食清淡,減少油膩食物和甜食,每天要堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,特別是有氧運(yùn)動(dòng)等。

2015-11-24
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,健康的減肥方式應(yīng)是合理的控制膳食、適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)以及矯正些不良的生活行為的呢過。

意見建議:建議應(yīng)注意多休息,不要過于勞累,適量的多喝些水,多食用些新鮮的蔬菜。水果等。

2015-11-29
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