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小兒肥胖現(xiàn)象如果解決效果才會比較好

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性別:男 年齡:5歲

病情描述:

孩子出生時8斤多呢,身體并沒有什么不適,現(xiàn)在孩子都5歲了,體重還是超重,小兒肥胖現(xiàn)象如果解決效果才會比較好?

想得到什么幫助:

如何調理

劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:一般來說,應嚴格地掌握循序漸進的原則,象食物療法一樣分階段進行。不能要求肥胖癥患兒從不愛活動的生活方式立即改變到強度較大的體耗狀態(tài),這是絕對禁止的。

意見建議:心理治療方法對于兒童來說,有時比飲食和藥物治療更見效。因為兒童的心理正處于調整適應階段,通過有效的心理調整,完全可以改變兒童的不良飲食習慣。

2015-11-21
張文敏
張文敏 職稱:護士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務中心 口腔科
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問題分析:小孩處于身體很重要的發(fā)育階段,所以如果刻意的去節(jié)食的話,會影響身體的發(fā)育和營養(yǎng)不良,目前比較公認的健康減肥法是控制飲食與加強運動相結合的方法,建議您從這兩方面進行減肥,因為這種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯。

意見建議:建議飲食7分飽,少吃過于油膩的食物,多吃蔬菜水果。過度節(jié)食減肥會讓胃腸道功能失調,損害健康,還會造成得維生素以及礦物質攝入不足。運動最好是有氧運動結合無氧運動的形式,如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結合。建議一周不少于三次運動,每次的時間可以長一些,可以保持在一個小時左右。

2015-11-22
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
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問題分析:(1)遺傳:父母中有一位是肥胖者,其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者,其子女肥胖機率為70%至80%。   

(2)飲食習慣:若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物,而且經常要他們吃光所提供的食物,甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西,容易令孩子變得肥胖。   

(3)心理代償作用:當兒童心理不安、緊張或受挫折時,會找來甜食、高熱量食物,以不斷進食來填補心理不安,養(yǎng)成進食過量的習慣。   

(4)服用藥物:如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑郁藥、抗癲癇藥等。   

(5)生理因素:可能源自于患者本身的新陳代謝較亢進,內分泌失調、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。

意見建議:(一) 限制飲食:限制飲食既要達到減肥目的,又要保證小兒正常生長發(fā)育,因此,開始時不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長,使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%,即可不需要嚴格限制飲食。熱量控制一般原則為:5歲以下2.51~3.35MJ/d( 600~800 kcal/d ),5~10歲3.35~4.18MJ/d( 800~1000 kcal/d ),10~14歲4.18~5.02MJ/d( 1000~1 200 kcal/d )。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多,飲食應以高蛋白,低碳水化合物及低脂肪為宜,動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食欲,消除饑餓感,可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

(二) 增加運動:肥胖兒童應每日堅持運動,養(yǎng)成習慣。可先從小運動量活動開始,而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動,以防增加食欲。

(三) 行為治療:教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監(jiān)測,記錄每日體重,活動,攝食及環(huán)境影響因素等情況,并定期總結。父母就幫助患兒評價執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

2015-11-23
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內科
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問題分析:孩子正是長身體的關鍵時期,控制飲食是不對的,所以建議您可以讓孩子多運動,然后就是晚飯

意見建議:可以稍微少吃一點的,然后就是營養(yǎng)要均衡,雖然吃的不多,但是要加強營養(yǎng)的攝入量,避免營養(yǎng)不良的情況

2015-11-23
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