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考試焦慮如何調(diào)整比較好呀

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性別:男 年齡:12歲

病情描述:

這幾天孩子要考試了,可是孩子非常的焦慮應(yīng)該怎么辦???平時(shí)需要注意什么???有沒有什么好的食物可以幫助孩子去除焦慮

想得到什么幫助:

考試焦慮如何調(diào)整比較好呀

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:在治療上建議中醫(yī)治療調(diào)理,采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果。

意見建議:中醫(yī)通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝,活血化瘀等治療方法來調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能等,結(jié)合針灸調(diào)理大腦神經(jīng)和人體的十二經(jīng)脈,祝早日康復(fù)!

2015-11-24
李華南
李華南 職稱:副主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
向他提問已幫助用戶:7631        評價(jià):15

問題分析:學(xué)生以腦力活動(dòng)為主,而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況,散散步、打打球、做做體操。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消除一些緊張的化學(xué)物質(zhì),雖然使肌肉疲勞,但可以放松神經(jīng)。

意見建議:食療法就是增加身體營養(yǎng)的方法,臨考中學(xué)生腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大,能量消耗大,需大量補(bǔ)充營養(yǎng)。因此,必須設(shè)法增加適量含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物,同時(shí)還要補(bǔ)充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。

2015-11-28
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