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輕度脂肪肝在日常生活中要注意什么

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性別:男 年齡:44歲

病情描述:

一個朋友最近被檢查出患上了脂肪肝,因為一直沒有聯(lián)系,我就想要不要去看望一下。之后我還是覺得去,朋友說自己是輕微脂肪肝,好好護理不好有什么的。請問輕度脂肪肝在日常生活中要注意什么

想得到什么幫助:

輕度脂肪肝在日常生活中要注意什么

劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多,從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。因此,應(yīng)該制定并堅持合理的飲食制度,瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食

意見建議:脂肪肝的人要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配,即增加蛋白質(zhì)的攝入量,重視脂肪的質(zhì)和量,糖類飲食應(yīng)適量,限制單糖和雙糖的攝入

2015-11-23
李洋梅
李洋梅 職稱:藥師
藥劑科
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問題分析:你好,脂肪肝是由于肝內(nèi)堆積了過多的脂肪造成的,平時要注意不要過多食用動物蛋白。

意見建議:飲食要以植物蛋白為主,精神不要緊張,不要有太大心理壓力,平時要注意適當(dāng)?shù)腻憻挕WT缛湛祻?fù)。

2015-11-23
劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂而導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪堆積過多的結(jié)果。平時飲食要平衡,多樣化,每天食用新鮮綠色蔬菜。

意見建議:吃水果后要減少主食的食量,每天攝入的鹽量有限。蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。同時要加強鍛煉。

2015-11-24
李華南
李華南 職稱:副主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
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問題分析:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

意見建議:適當(dāng)增加運動 促進體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。不暴怒,少氣惱,注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。

2015-11-24
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輕度脂肪肝在日常生活中要注意什么
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