孩子考試焦慮應(yīng)該怎么辦才好啊
已采納問(wèn)題分析:考試前焦慮的學(xué)生都有很強(qiáng)的自尊心,他們期望在考試中獲得好成績(jī),一般來(lái)說(shuō),心理素質(zhì)欠缺的學(xué)生常會(huì)出現(xiàn)這種情況。
意見(jiàn)建議:所以緩解這種情況主要是為其減壓,幫其卸掉沉重包袱,甩掉一切無(wú)用的顧慮;增加他們的自信,搞好心理調(diào)適,除了心理治療外,還是需要藥物治療的,如純中藥制劑精苓口服液,有抗急性腦缺氧作用,從而保證大腦高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)正常進(jìn)行。能夠放松大腦,調(diào)節(jié)考試焦慮情緒。
問(wèn)題分析:學(xué)生以腦力活動(dòng)為主,而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況,散散步、打打球、做做體操。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消除一些緊張的化學(xué)物質(zhì),雖然使肌肉疲勞,但可以放松神經(jīng)。
意見(jiàn)建議:食療法就是增加身體營(yíng)養(yǎng)的方法,臨考中學(xué)生腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大,能量消耗大,需大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此,必須設(shè)法增加適量含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物,同時(shí)還要補(bǔ)充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。
問(wèn)題分析:你好,孩子這種情況一般是心理的作用,建議給孩子疏導(dǎo)。
意見(jiàn)建議:家長(zhǎng)平時(shí)不要逼迫孩子的成績(jī),樹(shù)立孩子的信心。