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貧血的時(shí)候做哪些事情對身體最好呀

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

可以說每次經(jīng)歷了生理期之后都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,每次貧血的時(shí)候我都會吃大量的紅棗,但是現(xiàn)在感覺不管用了,請問一下我要怎么做才可以治療貧血呀?

想得到什么幫助:

貧血的時(shí)候做哪些事情對身體最好呀

楊盼盼 職稱:初級營養(yǎng)師
協(xié)和 營養(yǎng)科
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問題分析:您好!貧血主要分為營養(yǎng)不良型貧血、缺鐵性貧血等,一般對于女性來說缺鐵性貧血最為普遍

意見建議:建議增加枸杞、蜂蜜、蘋果以及深海產(chǎn)品例如海魚和海帶的攝入

2015-11-26
劉坤坤
劉坤坤 職稱:醫(yī)師
大連市中心醫(yī)院 泌尿外科
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問題分析:貧血是指人體外周血血紅蛋白濃度低于正常值引起的一種癥狀。

意見建議:平時(shí)要攝入富含造血原料的食物,主要是選擇含葉酸、維生素 B12、鐵豐富的食物,如新鮮的綠葉蔬菜含有豐富的葉酸及維生素 B12,動物血、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、深顏色的蔬菜含鐵豐富(動物來源鐵更易吸收)。

2015-12-02
劉立泉
劉立泉 職稱:醫(yī)師
臨西縣姚樓鄉(xiāng)小蘆村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
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問題分析:貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動物血等,

意見建議:多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,有益于補(bǔ)養(yǎng)生血;嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

2015-12-06
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