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叔叔患有高血脂還能劇烈的運動嗎

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

叔叔是很胖的一個人,最近不知道是受什么刺激了,決定要減肥,還是跑步減肥,叔叔有高血脂,請問叔叔患有高血脂還能劇烈的運動嗎

想得到什么幫助:

叔叔患有高血脂還能劇烈的運動嗎

侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:1986        評價:1
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問題分析:高脂血癥是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

意見建議:為了達到安全有效的目的,進行運動鍛煉時應注意以下事項:
(1)運動強度 通常以運動后的心率水平來衡量運動量的大小,適宜的運動強度一般是運動后的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。
(2)運動持續(xù)時間 每次運動開始之前,應先進行5~10min的預備活動,使心率逐漸達到上述水平,然后維持20~30分鐘。運動完后最好再進行5~10min的放松活動。每周至少活動3~4次。
(3)運動時應注意安全保護。

2015-11-28
袁偉娜
袁偉娜 職稱:醫(yī)師
新生兒科
向他提問已幫助用戶:6263        評價:4

問題分析:你好,高脂血癥,高體重,高血壓等是心腦血管疾病的高危因素,因此要積極控制體重,降低血脂等。

意見建議:建議患者首先要注意低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,患者體型偏胖,不適合快跑等運動??梢月叩?。

2015-11-28
劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:27242        評價:79

問題分析:血脂高的人平時血管內血液流通不暢。如果劇烈運動、喝酒、桑拿等可能會血液流動加快,對血管壁產(chǎn)生很大的壓力。如果血管薄、缺乏彈性,很容易被沖破。

意見建議:注意休息檢檢測血壓、血脂及血糖的變化,按時服用把這些指標都控制在理想的范圍,控制主食量減少甜食、高脂肪食物攝入,多吃蔬菜,不要吸煙飲酒。

2015-11-29
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:這個是可以的,如果是有高脂血癥的情況的話,可以控制低鹽低脂飲食,然后就是如果沒有糖尿病的情況

意見建議:可以多食果蔬,少吃油膩食物,然后就是可以通過運動進行降脂的,飲食加運動,是可以控制血脂的

2015-11-29
王帥
王帥 職稱:主治醫(yī)師
高密市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
向他提問已幫助用戶:178        評價:1

問題分析:你好,血脂不影響運動,主要看他有無高血壓病或者心臟病,能否耐受劇烈運動。

意見建議:建議體育鍛煉運動量需要循序漸進,不能一下子就進行高強度運動。

2015-11-29
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