一考試就焦慮應該怎么辦才好呀
已采納相關(guān)問題
問題分析：學生以腦力活動為主，而適當?shù)倪\動是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學生可根據(jù)自己的實際情況，散散步、打打球、做做體操。因為運動可以消除一些緊張的化學物質(zhì)，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經(jīng)。
意見建議：食療法就是增加身體營養(yǎng)的方法，臨考中學生腦力勞動強度大，能量消耗大，需大量補充營養(yǎng)。因此，必須設法增加適量含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，同時還要補充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。
2015-11-28
問題分析：焦慮和對自己的期望高有關(guān)系，心理上害怕失敗，預測性焦慮，比較消極。想的多。結(jié)合你的心理分析
意見建議：積極建立自信，對考試看法上糾正，渴求不要太高，放松。面對考試順其自然。
2015-11-28
問題分析：這個情況是一種所謂的考試焦慮癥的情況，可以讓孩子緩慢克服，如果實在克服不了的話。
意見建議：那么根據(jù)您的描述，您是可以帶孩子去兒童醫(yī)院精神科進行檢查，明確原因后進一步采取治療的
2015-11-29
問題分析：你好，你說的這種情況屬于考試焦慮綜合癥，是一種常見的考試前的癥狀，可能和孩子心理壓力有關(guān)系。
意見建議：再就是家長給孩子太多的壓力，建議孩子放松心情，家長不要給太大的壓力，畢竟學習有好有壞，最好是不要攀比。
2015-11-30
更多想知道的
免費向萬名專家醫(yī)生提問