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治療內(nèi)分泌失調(diào)的食物有哪些有效果呀

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性別:男 年齡:39歲

病情描述:

都不知道是怎么回事,這幾天老是便秘,請問一下,我這是不是內(nèi)分泌失調(diào)了呀,我要吃一些什么有效緩解這種現(xiàn)象呀?

想得到什么幫助:

治療內(nèi)分泌失調(diào)的食物有哪些有效果呀

楊李軍 職稱:主治醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
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問題分析:便秘不是內(nèi)分泌失調(diào),便秘是腸的問題。可以吃香蕉,蜂蜜,蔬菜等

意見建議:多喝水。還有木耳,銀耳,黑芝麻,核桃,甘蔗,火龍果等具有潤腸通便的作用。

2015-11-28
杜春艷
杜春艷 職稱:護士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評價:2

問題分析:你好,便秘應(yīng)多喝水,每日至少喝8杯水,多吃新鮮蔬菜,加食糠皮、麥麩等,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發(fā)生,增加B 族維生素食品的供給。

意見建議:平時應(yīng)多喝蜂蜜水,多吃芹菜、核桃仁、香蕉、核桃、柚子、蘋果、梨、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

2015-11-27
王立玲
向他提問已幫助用戶:2976        評價:0

問題分析:什么是內(nèi)分泌失調(diào)?正常情況下人體內(nèi)各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào),并引起一系列的臨床表現(xiàn),如肌膚惡化、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、脾氣急躁等。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

意見建議:1、飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化,搭配合理,多進食新鮮蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

2、精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài)更有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。日常生活中,學(xué)著去克服焦慮、緊張等不良情緒,努力地提高自我控制能力,盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。

3、運動調(diào)理

每天至少運動30分鐘,等到自己的身體有些發(fā)熱,微微出汗就可以了。適量的運動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。

4、作息調(diào)理

建立科學(xué)的生活規(guī)律,日常按時作息,保證每天充足的睡眠。特別需......

2015-11-29
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1986        評價:1

問題分析:內(nèi)分泌失調(diào)也會造成便秘的,引起便秘的原因有腸道病變,全身性病變和神經(jīng)系統(tǒng)病變,其中腸激綜合征是很常見的便秘原因,為數(shù)不少的便秘是特發(fā)性便秘,習(xí)慣性便秘,經(jīng)常服用某些藥物也易引起便秘.

意見建議:.多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,加強鍛煉.交替使用各種瀉藥,并避免用強烈的瀉藥,可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方蘆薈膠囊或者潘瀉葉.

2015-11-29
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