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出現(xiàn)了陽(yáng)虛的現(xiàn)象后要用什么方法補(bǔ)呀

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性別：男 年齡：26歲

病情描述：

不知道是怎么回事，我媽媽今天就說(shuō)我是陽(yáng)虛了，所以近來(lái)的精神不好，請(qǐng)問(wèn)一下，陽(yáng)虛是什么呀？要用什么方法補(bǔ)一下呀？

想得到什么幫助：

出現(xiàn)了陽(yáng)虛的現(xiàn)象后要用什么方法補(bǔ)呀

孫先光 職稱(chēng)：醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：14603        評(píng)價(jià)：30
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問(wèn)題分析：精神不好不一定是所謂的陽(yáng)虛的情況的，您現(xiàn)在這么年輕，正處于青年時(shí)期，不會(huì)這么輕易就出現(xiàn)所謂的陽(yáng)虛的

意見(jiàn)建議：建議您有必要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，除外所謂的亞健康狀態(tài)的情況，明確原因后進(jìn)一步治療，注意休息，規(guī)律作息和飲食

2015-11-27
楊盼盼
楊盼盼 職稱(chēng)：初級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
協(xié)和 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：339        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為精神萎靡，食欲下降、乏力、嗜睡、陽(yáng)痿不舉、四肢冰冷等

意見(jiàn)建議：建議多食蛋白豐富的食物，例如各種肉蛋奶、多吃蘋(píng)果、梨子、獼猴桃等維生素含量豐富的食物

2015-11-27
楊張
楊張 職稱(chēng)：醫(yī)師
骨關(guān)節(jié)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：450        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：陽(yáng)虛，中醫(yī)名詞。指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見(jiàn)的有胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。

意見(jiàn)建議：陽(yáng)虛包括了1.心陽(yáng)虛2.肝陽(yáng)虛3.脾陽(yáng)虛4.腎陽(yáng)虛5.肺陽(yáng)虛每個(gè)治法都不一樣

2015-11-27
楊李軍
楊李軍 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3129        評(píng)價(jià)：9

問(wèn)題分析：陽(yáng)虛是由于人體的陽(yáng)氣不足，引起的畏寒怕冷，肢體發(fā)涼，疲勞，精神倦怠，

意見(jiàn)建議：大便稀，食欲不佳，易出汗等一系列表現(xiàn)的癥狀。陽(yáng)虛一般服用黃芪，人參，鹿茸，核桃，牛羊肉能來(lái)溫補(bǔ)。

2015-11-27
梁建偉
梁建偉 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：1724        評(píng)價(jià)：2

問(wèn)題分析：你好！陽(yáng)虛，中醫(yī)名詞。指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見(jiàn)的有胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。

意見(jiàn)建議：建議如下:1、精神調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。2、環(huán)境調(diào)攝此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺(jué)冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽(yáng)氣。“無(wú)厭于日 ”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因?yàn)橄募救梭w陽(yáng)氣趨向體表，毛孔、腠理開(kāi)疏，陽(yáng)虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過(guò)大，同時(shí)避免在樹(shù)蔭下、水亭中及過(guò)堂風(fēng)很大的過(guò)道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。

3、體育鍛煉因“動(dòng)則生陽(yáng)”，故陽(yáng)虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類(lèi)活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽(yáng)。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長(zhǎng)壽功。

2015-11-27
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