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能夠美白的水果都有哪些呀

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

聽說吃水果可以美白,是不是真的啊?平時應該多吃什么水果???吃了什么可以讓皮膚變得更白啊?西瓜可以嗎

想得到什么幫助:

能夠美白的水果都有哪些呀

通州區(qū)婦幼保健院 婦產科綜合
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問題分析:您好,根據您的描述,吃水果對皮膚有好處沒錯。但不一定是美白。你所說的西瓜只能利尿,沒有美白效果。

意見建議:如果喜歡吃水果,可以試試蘋果,橘子,檸檬,草莓,櫻桃,西紅柿等含維生素C多的水果。

2015-11-29
孫娟
孫娟 職稱:護師
泉山杏山子社區(qū)衛(wèi)生服務站 普通內科
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問題分析:想美白可以吃些維生素c含量高的水果,多喝水,做好防曬措施

意見建議:可以多吃橘子橙子獼猴桃西紅柿等蔬菜和水果,平時多用些補水產品,

2015-11-28
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:您好,美白的話,飲食上宜適量的多食用些富含維生素C、E的食物。

意見建議:建議可適量的多食用些堅果、柑橘、檸檬、植物油、草莓、酸棗等都是很好的選擇。

2015-11-29
王玉林
王玉林 職稱:副主任醫(yī)師
保定第一中醫(yī)院 普通外科
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問題分析:美白是一個由內而外的護理過程,黑色素在紫外線的照射下由細胞代謝移動到表皮層從而形成了膚色不勻或者色斑一類的皮膚問題,所以從外而內的保護也至關重要

意見建議:服用美白食品對皮膚的改善也有不錯的效果,珍珠粉,牛奶,杏仁等,一般來說可以吃一些白色和一些淺色的食物,西瓜是一種清熱瀉火的食物,不具美白功效

2015-11-29
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