我31歲。那天和2個(gè)朋友去搬一大車貨，我干不動(dòng)了，感覺沒面子
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問題分析：你好，首先進(jìn)行體育鍛煉是很有必要的，可以幫助預(yù)防疾病，增加工作效率，提高生活質(zhì)量，但是不要盲目的進(jìn)行過渡鍛煉，首先要明確自己的需求，如果不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，沒有必要花費(fèi)過多時(shí)間進(jìn)行力量訓(xùn)練
意見建議：身體素質(zhì)鍛煉永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)，人道中年下降的是身體爆發(fā)力，而耐久力和核心肌肉群處于最發(fā)達(dá)時(shí)期，所以建議你可以去健身房進(jìn)行住專業(yè)鍛煉，保持適度的鍛煉方法
2015-11-27
問題分析：你好，你描述的情況，頻繁射精對(duì)于力量腎精的耗失是非常巨大的。
意見建議：這個(gè)影響是根本性的，所以你要減少射精的頻次。同時(shí)建議循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉是可以達(dá)到你的目標(biāo)的。
2015-11-27
問題分析：單純你的描述考慮是需要鍛煉改善體力和臂力還有拳力，這個(gè)目前不算太晚可以放心，但是可能需要時(shí)間
意見建議：建議不需要辭職，可以購(gòu)買啞鈴鍛煉，當(dāng)然也可以去當(dāng)?shù)亟∩韴?chǎng)所鍛煉，后者效果還是很好的，
2015-11-28
問題分析：你好，根據(jù)你說的情況是有很多的原因?qū)е碌?，最主要是的就是精力不足的問題的，
意見建議：根據(jù)你說的主要是考慮到精力不足和腎虛的癥狀的，是先可以用些補(bǔ)腎的藥物看下的
2015-11-28
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