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體質(zhì)差喝蛋白質(zhì)能提高嗎

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

體質(zhì)差喝蛋白質(zhì)能提高嗎

通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述,蛋白質(zhì)的確在一定程度上可以提高體質(zhì),但大多是更適用于老年人和長(zhǎng)期患病的人群。

意見建議:如果你只有20歲,正值青春年少,不需要使用蛋白粉,只需要正常健康飲食,好的生活習(xí)慣加上適度的運(yùn)動(dòng),就能確保健康

2015-12-01
楊盼盼
楊盼盼 職稱:初級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
協(xié)和 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:339        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好!單純和蛋白質(zhì)必不能有效提高機(jī)體體質(zhì)。

意見建議:建議通過飲食調(diào)理,多吃蛋白豐富的食物,多食新鮮蔬菜和水果促及機(jī)體代謝

2015-12-01
劉學(xué)偉
劉學(xué)偉 職稱:醫(yī)師
清河人民醫(yī)院 兒科綜合
向他提問已幫助用戶:2106        評(píng)價(jià):2

問題分析:你好,不用擔(dān)心,單獨(dú)的使用蛋白質(zhì),效果不太明顯,提高免疫力,建議你服用,優(yōu)爾。

意見建議:平時(shí)多參加有氧運(yùn)動(dòng),多吃牛肉,排骨,多喝水,飲食應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng),可多食一些動(dòng)物的肝臟,谷類食物。

2015-12-01
陳雪靜
陳雪靜 職稱:護(hù)士
徐州市泉山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 兒童保健科
向他提問已幫助用戶:54        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,體質(zhì)差喝蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有一定提高的效果。但如果想徹底改善體質(zhì)差,需要結(jié)合飲食營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)健身一起。謝謝!

意見建議:建議多吃有營(yíng)養(yǎng)食物,葷素搭配。多運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。謝謝!

2015-12-01
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