更年期的女性應(yīng)該怎么辦才好
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問題分析：你好，大多數(shù)女性在50歲左右會進(jìn)入更年期，出現(xiàn)一些列的生理性變化，比如：失眠，潮熱，多疑，煩躁，焦慮，性欲減退，心慌，記憶力減退等。
意見建議：平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，避免過度疲勞，定期到醫(yī)院做健康檢查，多參加一些戶外的集體活動，合理飲食，增加營養(yǎng)。
問題分析：單純你的描述考慮是需要了解更年期綜合征疾病，這個是女性常見的表現(xiàn)，和卵巢功能異常有關(guān)系
意見建議：一般是選擇雌孕激素高食物改善，女性都會有這個表現(xiàn)，平時注意休息，忌口辛辣刺激食物即可
問題分析：更年期綜合征指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。 圍絕經(jīng)期綜合征出現(xiàn)的根本的原因是由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。
意見建議：請不要擔(dān)心提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)。合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。維持和諧的性生活。
問題分析：更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，
意見建議：要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理。
問題分析：更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，
意見建議：要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理。
問題分析：你好，更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒，要善于克制，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事
意見建議：可以服用可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能