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咨詢一下冬天怎么樣才能預(yù)防流感

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

您好,我想咨詢的問題是冬天怎么樣預(yù)防流感,在日常飲食上要注意哪些問題

想得到什么幫助:

咨詢一下冬天怎么樣才能預(yù)防流感

王穎 職稱:護(hù)士
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4446        評價:6
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問題分析:你好,冬天盡量避免到人多的公共場所去,必要時應(yīng)戴上口罩,同時要注意保持室內(nèi)空氣的流通,開窗通風(fēng),注意休息,不要勞累。

意見建議:建議你在飲食上要注意,給予清淡易消化的食物,避免油膩煎炸辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝白開水。

2015-12-14
梁建偉
梁建偉 職稱:主治醫(yī)師
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1724        評價:2

問題分析:你好,建議加強膳食營養(yǎng),適當(dāng)體育鍛煉,增強體質(zhì),

意見建議:盡量少去人多,空氣污濁的公共場所,注意衛(wèi)生,祝生活愉快

2015-12-14
郭立狀
郭立狀 職稱:醫(yī)師
河北省邢臺市威縣章臺中心衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:68        評價:0

問題分析:你好,病情分析,建議注射流感疫苗或丙種球蛋白,預(yù)防流感

意見建議:建議增強體質(zhì),建議多吃蔬菜,水果,香蕉,多喝水,多吃肥肉,雞鴨魚蝦

2015-12-14
侯攀
侯攀 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1986        評價:1

問題分析:您好,根據(jù)您所提供的病情描述,首先必須要增強抵抗力,必須要多喝水,流行性感冒的傳播途徑是飛沫傳播,通過呼吸,打噴嚏等造成病毒擴(kuò)散引起感冒,盡量少到人多的地方去。多注意休息,增加營養(yǎng)。

意見建議:1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

2015-12-14
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