問題分析：您好，根據(jù)您的描述，考慮如果沒有喝酒，考慮是肝火旺盛的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為肝火是指由于人體內(nèi)氣血津液及臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的一系列病理反應(yīng)。

意見建議：預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳沖水當(dāng)茶喝，治療效果不錯(cuò)。

問題分析：習(xí)慣是可以改變的。如果自己真有這方面的想法，可以先嘗試一件事情在限定時(shí)間內(nèi)做好。

意見建議：每天都可以這樣鍛煉一下，既提高了效率又增加了自信。做什么事情都要靜下心來。

問題分析：您好，您描述的情況這個(gè)情況要注意身體的影響情況，特別是有肝腎虛的影響。

意見建議：這個(gè)需要及時(shí)中醫(yī)脈診辯證施治看一下具體的狀態(tài)調(diào)整。同時(shí)注意不要飲酒。

問題分析：您好，你所說的情況，往往是有心理問題引起的多見的。一般是有抑郁、焦慮癥的情況。

意見建議：此種情況往往是做心理的治療。以及選擇中藥、抗抑郁焦慮的藥物治療。其次需要保養(yǎng)，避免熬夜和避免情緒刺激。