考前有什么減壓的方法嗎
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問(wèn)題分析：根據(jù)您的描述，可以采取跟朋友或是親人傾訴的方式進(jìn)行減壓，然后就是有必要的話(huà)是可以去
意見(jiàn)建議：醫(yī)院的神經(jīng)精神科進(jìn)行檢查，如果有必要的話(huà)，是需要進(jìn)行藥物進(jìn)行治療的，一定要保證睡眠，減少焦慮的情況
2016-01-04
問(wèn)題分析：你好，考試前的睡眠及其關(guān)重要的，會(huì)直接影響到第二天的考試發(fā)揮，在睡前不要看書(shū)，喝杯熱牛奶，然后什么都不要想，閉著眼睛，不要想關(guān)于考試的事，然后舒心的睡一晚，等第二天才有很好的精神考試。
意見(jiàn)建議：建議有很?chē)?yán)重考前焦慮癥的人應(yīng)該去尋求心理專(zhuān)家的幫助。
2015-12-22
問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，這種狀態(tài)屬于考試前綜合癥，建議您在考前吃點(diǎn)健脾丸是可以的
意見(jiàn)建議：建議您最好考試前要深呼吸，別把考當(dāng)回事，太當(dāng)回事也不行，建議您考前吃雞蛋，考試痣不過(guò)是測(cè)試下你這個(gè)學(xué)習(xí)的知識(shí)掌握了多少
2016-01-19
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