戒除網癮最好的方法是什么呢
已采納
問題分析：網癮”即“互聯(lián)網成癮綜合癥”，基本癥狀是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網?；颊呒词挂庾R到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。
意見建議：戒網癮的有效方法：（不用網絡來逃避消極情緒）上網前問自己“我是因為需要借助網絡來查資料，收集信息，還是只是決的很悶、無聊，為了逃避壓力?”如果你發(fā)覺自己都是在心情郁悶時去上網，那這就是一個不好的警訊，表示你開始用網絡來緩解自己的壓力，來逃避現(xiàn)實。長此以往，就有可能變成網絡的情緒俘虜。建議聰明的你在因郁悶想上網時，提醒自己“逃到網上不會解決問題”，此時最酷的做法，就是關了電腦，去想想該怎么真實地面對問題，解決壓力，例如做讀書計劃，嘗試和對方溝通等。
問題分析：戒網癮的有效方法：（不用網絡來逃避消極情緒）上網前問自己“我是因為需要借助網絡來查資料，收集信息，還是只是決的很悶、無聊，為了逃避壓力?”如果你發(fā)覺自己都是在心情郁悶時去上網，那這就是一個不好的警訊，表示你開始用網絡來緩解自己的壓力，來逃避現(xiàn)實。
意見建議：長此以往，就有可能變成網絡的情緒俘虜。建議聰明的你在因郁悶想上網時，提醒自己“逃到網上不會解決問題”，此時最酷的做法，就是關了電腦，去想想該怎么真實地面對問題，解決壓力，例如做讀書計劃，嘗試和對方溝通等。
問題分析：你好，你描述的這個情況一般是可以在家里每天，一小時到兩小時之內的上網，同時要豐富自己的生活。
意見建議：一般上網的階段也就是那一段時間，超過那個時間對上網的，沒有什么神秘可言，也就沒有那么大的吸引力了。
問題分析：你好，根據(jù)你的描述，網癮屬于心理方面的疾病，D這種情況最好找只心理醫(yī)生進行檢查及治療。
意見建議：你這種情況建議你把精力放在工作和學習上，轉移注意力，注意休息，堅持一段時間應該就可以了。
問題分析：你好，想要戒掉網癮需要時間和毅力，首先自己要學會克制
意見建議：網癮不是說戒就能馬上戒掉的，需要家人幫忙監(jiān)督，首先可以縮短上網的時間，可以做其他事情分散精力