問題分析：按摩對于治療輕度焦慮癥這一問題，也要注意大部分人在處于焦慮時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。

意見建議：改變之道是找出受害的肌肉，然后按摩數(shù)分鐘，按摩太陽穴也可紓解疼痛及治療各種疾病(間接地)。

問題分析：你好，醫(yī)學上來說焦慮癥又叫做焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥中比較常見的，一般是分為慢性和急性焦慮兩種形式。

意見建議：焦慮癥是神經(jīng)癥中相對好治療的，預后效果較好，一般來說會根據(jù)病人的具體情況經(jīng)濟情況來選擇治療方案，服藥治療和心理治療結合

問題分析：根據(jù)您的描述，您是確診了么？如果是沒有確診的話，那么建議您是可以去醫(yī)院精神科進行檢查，明確診斷后進一步治療

意見建議：如果是已經(jīng)確診的話，那么建議您是可以增強自己的能力，然后就是多和朋友交流，緩解自己的焦慮情緒的