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減肥之后有反彈了還能減下去嗎

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性別:女 年齡:36歲

病情描述:

減肥之后有反彈了還能減下去嗎?我用了兩個(gè)月的時(shí)間減下去十斤,就少吃晚上跑步,現(xiàn)在有反彈了。

想得到什么幫助:

減肥之后有反彈了還能減下去嗎

史東岳 職稱:醫(yī)師
北京市中山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3480        評(píng)價(jià):3
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問(wèn)題分析:你好,當(dāng)然還有可能減下去,減下去后,就要注意保持燒脂運(yùn)動(dòng),不貪吃,一般不會(huì)反彈的。

意見(jiàn)建議:減肥的時(shí)候要控制飲食,然后就是要多運(yùn)動(dòng)了,兩者結(jié)合起來(lái),才可以有效果。

2015-12-25
武艷麗
武艷麗 職稱:醫(yī)師
邯鄲市陶瓷集團(tuán)總公司醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:3909        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,從您描述的情況看,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,減肥是會(huì)有明顯效果的,不要過(guò)于擔(dān)心。

意見(jiàn)建議:建議:
1、可以通過(guò)節(jié)食減肥,但不要過(guò)度節(jié)食。
2、主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,避免服用減肥藥等。
祝您健康!

2015-12-25
李洋梅
李洋梅 職稱:藥師
藥劑科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1144        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,減肥的話是不提倡節(jié)食的,服用減肥藥的話是容易反彈的。

意見(jiàn)建議:建議你平時(shí)注意減少油膩食物的攝入,注意體育鍛煉。

2015-12-25
施惠
施惠 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問(wèn)已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:可以的,減肥容易反彈,貴在堅(jiān)持,建議平時(shí)堅(jiān)持保持從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手控制體重。

意見(jiàn)建議:三餐按時(shí),飲食清淡,減少油膩食物和甜食,每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng),輔助按摩等。

2015-12-25
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