問題分析：首先可以考慮到一個(gè)陌生的地方散散心，接觸一下新的人和事物，對自己的心態(tài)也有好的幫助。

意見建議：對于工作，可以試著在新的環(huán)境里找工作，過新的生活?，F(xiàn)在社會(huì)可能長時(shí)間處于一種狀態(tài)下，會(huì)讓人有焦慮感。

問題分析：你好，這個(gè)時(shí)候你可以暫時(shí)放下手頭的工作，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方散散心。

意見建議：生活不只有眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方。

問題分析：根據(jù)您的描述，建議您是需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后就是如果有必要的情況的話，是需要去醫(yī)院的

意見建議：神經(jīng)精神科進(jìn)行檢查，明確診斷后進(jìn)一步采取相關(guān)治療措施，然后就是如果有必要的情況的話，需要配合心理治療的。