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高三的時候站的太多,小腿的肥肉都變成肌肉了,只要用點力肌肉塊

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

高三的時候站的太多,小腿的肥肉都變成肌肉了,只要用點力肌肉塊就會顯現出來。請問小腿的肌肉可以減掉嗎?具體該怎么做?

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高三的時候站的太多,小腿的肥肉都變成肌肉了,只要用點力肌肉塊

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通州區(qū)婦幼保健院 婦產科綜合
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問題分析:您好,根據您的描述和圖片,考慮你雙腿的肌肉非常結實,想雙腿變得細細的,首先要令雙腿肌肉松弛,將腿筋拉長,雙腿自然會修長。

意見建議:建議,最好參加正規(guī)的芭蕾舞訓練班,效果最好。通常你的腿型和你的生活習慣有很大關系,不是站的多的原因。

2016-01-09
許建
許建 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:3309        評價:1

問題分析:你好,小腿肌肉生長與大量運動有關,尤其一些短跑運動員,需要很強的爆發(fā)力。不過只要身體健康,建議不要過度去關注體型。

意見建議:如果真的想要修正體型,建議可以去學習瑜伽普拉提等,通過正確的方法塑身,不過需要時間較長,且需要毅力堅持,不建議節(jié)食或者藥物。

2016-01-09
辛亞然
辛亞然 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:3339        評價:33

問題分析:您好,根據您的描述,人小腿肚子有肌肉是正常現象,不要太過擔心。

意見建議:建議您平日少穿高跟鞋,少走路,可以針灸按摩緩解的,希望能幫助您。

2016-01-09
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內科
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問題分析:您好,根據您的描述來看,你這是由于長期用力過度引起的,減少運動和吃力就能稍微好一點

意見建議:建議您平時可以做一點瑜伽,拉伸一下肌肉,在大量活動后注意揉一揉腿部肌肉,防止乳酸堆積形成肌肉

2016-01-09
申桂平
申桂平 職稱:醫(yī)師
河北威縣章臺中心衛(wèi)生院 消化內科
向他提問已幫助用戶:1489        評價:2

問題分析:你好,你描述的情況,可以控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食。

意見建議:建議平時應經常堅持做瘦身運動,在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應多吃蔬菜水果。

2016-01-09
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高三的時候站的太多,小腿的肥肉都變成肌肉了,只要用點力肌肉塊
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