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冬季飲食應(yīng)該注意哪些問題

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性別:男 年齡:31歲

病情描述:

冬天到了,感覺身體比較虛,應(yīng)該多吃什么食物???是不是應(yīng)該多吃一些牛肉還有羊肉???多吃什么蔬菜比較好?

想得到什么幫助:

冬季飲食應(yīng)該注意哪些問題

孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評(píng)價(jià):30
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問題分析:根據(jù)您的描述,如果是感覺比較虛弱的情況的話,是需要多食羊肉和牛肉的,然后就是可以多食蘿卜

意見建議:和其他的一些應(yīng)季的水果或者是蔬菜的,然后就是可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉的,再有就是如果有必要的情況的話,緩慢增加鍛煉量的

2016-01-12
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5850        評(píng)價(jià):6

問題分析:您好,根據(jù)您的描述來看,冬天屬于陽氣虛弱,建議可以吃一些溫養(yǎng)的食物。

意見建議:建議可以吃一些牛羊肉溫補(bǔ)陽氣,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[姜等,陽性的食物,少吃寒涼的食物。

2016-01-12
辛亞然
辛亞然 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3339        評(píng)價(jià):33

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,冬天天氣比較寒冷,所以,應(yīng)當(dāng)吃些溫?zé)嵝缘氖澄?,牛肉和羊肉都是比較好的。

意見建議:建議您可以適當(dāng)吃些牛肉和羊肉,但是不用過度,否則容易引起上火。希望能幫助您。

2016-01-12
谷名瑜
谷名瑜 職稱:醫(yī)師
四川自貢榮旭陽鎮(zhèn)李家溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:2763        評(píng)價(jià):1

問題分析:考慮患者是身體不好,氣血不足,脾腎陽虛導(dǎo)致的

意見建議:建議患者冬季進(jìn)補(bǔ)第一選羊肉,第二蔬菜選白蘿卜。

2016-01-13
閻國寶
閻國寶 職稱:主治醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:128        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,冬季天氣比較寒,可以吃點(diǎn)羊肉驅(qū)寒,當(dāng)時(shí)最好不要吃太肥的羊肉,容易導(dǎo)致血脂高出血心腦血管疾病

意見建議:也可以喝點(diǎn)雞湯增加抵抗力,預(yù)防感冒,雞湯是大補(bǔ),還有蛋白粉之類的保健品也可以

2016-01-13
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